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Innanzitutto, per comprendere meglio la situazione, è necessario specificare che, a parità di peso corporeo, le energie consumate dal tessuto muscolare sono maggiori rispetto a quelle consumate dal tessuto adiposo.

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La nostra composizione corporea, ovvero la percentuale di tessuto adiposo, la quantità di muscoli e la quantità di acqua da cui siamo formati influenza il nostro metabolismo. Immaginiamoci per esempio due uomini alti 1,70 mt ed entrambi di 90 Kg.

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Il primo è un body builder professionista; il secondo non pratica alcuna attività sportiva. Inoltre è bene inserire nella propria dieta ingredienti come zenzero, peperoncino, cacao e caffeina, in grado di accelerare il metabolismo, eliminando invece fritti e grassi.

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Prima di addentrarci nello specifico, sarebbe bene ricordare che ci sono alcuni cibi davvero miracolosi che, se consumati con regolarità, possono aiutare il nostro girovita e la nostra salute fisica. Ecco quali sono!

Come accelerare il metabolismo in modo naturale

Uno dei rimedi per accelerare il metabolismo è senza dubbio scegliere una corretta alimentazione. La giusta dieta infatti, è il primo passo per velocizzare il metabolismo in modo naturale.

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Tale condizione tende a ridurre il metabolismo source la termogenesi alimentare. Ulteriori consigli per aumentare il tuo metabolismo Tra gli alimenti e gli integratori più efficaci nell'accelerare il metabolismo ricordiamo: lievitopollinezenzeropeperoncinosalice biancocacao, the scurothe verdecaffeinacolagarciniarodiolaarancio amaroinfusione preparata con le perdere peso con metabolismo lento di erba matefucuslaminaria ed altre alghe.

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Mangiamo poco, ma non riusciamo a dimagrire. Altra conseguenza del metabolismo lento, che si accompagna al senso di spossatezza, è la bassa pressione.

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Se questo sintomo si presenta insieme a qualcuno della lista qui presente, è probabile che il vostro organismo sia particolarmente pigro nel produrre energia. Tra i sintomi del metabolismo lento rientra anche la particolare sensibilità al freddo. E mangiare meno non aiuta a risolvere il problema.

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Un sintomo evidente del metabolismo pigro è dato dal seccarsi della pelle: in particolare basta osservarsi i piedi per capire se si è affetti da questo disturbo. La cute delle estremità va a seccarsi perché i livelli di ormoni prodotti dalla tiroide non sono equilibrati.

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